Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram: "☕️ Rozbudzenie lepsze niż kawa ☕️ Prawie niemożliwe, a jednak! Przekonacie się o tym razem ze mną na dzisiejszym fit poranku 👯‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏻 A wiecie, że ze mnie prawdziwa kawoszka ☕️ I pasjonatka aktywności 👯‍♀️ Co przed nami dzisiaj? ☕️ Kawa dla chętnych 👯‍♀️ Ćwiczenia dla wszystkich W kuchni 👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳 To naprawdę dobre miejsce na poćwiczenie. I można wykorzystać czas, gdy wstawiamy wodę, gotujemy zupę czy po prostu, gdy kuch
14:50
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram: "☕️ Rozbud…
22.2K viewsNov 20, 2020
Instagramolazelazo.official
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram
56:43
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram
9.2K viewsJul 30, 2023
Instagramolazelazo.official
Instagram
35:36
Instagram
21.6K viewsMar 21, 2024
Instagramjoga.zelazo
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram: "Czujesz zmęczenie? 🥱 Zamiast sięgać po kolejną kawę zrób ten zestaw 💪🏻🧘🏼‍♀️ 🔰 Od razu zapisz na później. Na pewno się przyda nieraz Te 5 ćwiczeń, które spokojnie możesz wykonać w czasie pracy pomogą Ci: ✅ poprawić krążenie krwi ✅ zwiększyć poziom energii ✅ poprawić koncentrację To przyczynia się do lepszego rozbudzenia niż kawa ☕️Ćwiczenia pobudzają również produkcję endorfin, co może poprawić nastrój i ogólną sprawność psychiczn
0:17
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram: "Czujesz zm…
81.4K viewsJan 15, 2024
Instagramolazelazo.official
Instagram
1:02:48
Instagram
15.2K viewsJul 1, 2023
Instagramolazelazo.official
Instagram
1:05:05
Instagram
24.5K viewsNov 20, 2023
Instagramolazelazo.official
1.3K views · 40 reactions | Ola Żelazo on Reels | Facebook
0:12
1.3K views · 40 reactions | Ola Żelazo on Reels | Facebook
2K views1 month ago
FacebookOla Żelazo
0:19
Ola Żelazo on Reels
1.5K views2 months ago
FacebookOla Żelazo
0:09
16K views · 99 reactions | Ola Żelazo on Reels | Facebook
7.2K views1 month ago
FacebookOla Żelazo
0:06
4.4K views · 27 reactions | Ola Żelazo on Reels | Facebook
1.4K views1 week ago
FacebookOla Żelazo
0:25
11K views · 46 reactions | Ola Żelazo on Reels | Facebook
5.4K views3 weeks ago
FacebookOla Żelazo
0:20
Ola Żelazo on Reels | Facebook
2K views3 weeks ago
FacebookOla Żelazo
0:18
Instagram
53.2K viewsFeb 26, 2024
Instagramolazelazo.official
0:43
Domowe CARDIO DANCE Szybkie 👯‍♀️😅 Podejmujesz wyzwanie? 💪🏻 Cał…
13.6K viewsMar 16, 2024
FacebookOla Żelazo
0:46
12K views · 175 reactions |  Joga na Molo – znowu to zrobiliśmy!...
6.6K views1 week ago
FacebookOla Żelazo
14:59
Pilates na smukłe nogi | Wewnętrzne i zewnętrzne uda | #ŻelaznyWiecz…
114.9K viewsDec 5, 2023
YouTubeOla Żelazo
Kobieca joga hormonalna | Dla kobiet dojrzałych | #ŻelaznyWiecz…
38.6K viewsNov 7, 2023
YouTubeOla Żelazo
17:40
PILATES 15 minut | #ŻelaznyPoranek #127 | Ola Żelazo
37.7K viewsOct 1, 2021
YouTubeOla Żelazo
#ŻelaznyPoranek #1 🤩 Sąsiadki w FIT akcji 🤩 | Ola Żelazo
19.8K viewsSep 18, 2020
YouTubeOla Żelazo
1:12:45
Cardio PILATES | LIVE | Ola Żelazo
68.1K viewsMay 21, 2020
YouTubeOla Żelazo
1:05:43
PILATES LIVE | Smukłe NOGI | Ola Żelazo
55.6K viewsJun 4, 2020
YouTubeOla Żelazo
49:51
Power Pilates | Całe ciało | Ola Żelazo
399K viewsApr 9, 2020
YouTubeOla Żelazo
16:48
Trening seniora | Rozgrzewka | Ola Żelazo
259K viewsMar 19, 2020
YouTubeOla Żelazo
1:05:21
JOGA DETOX | Na lepsze trawienie | Ola Żelazo
67.3K viewsApr 13, 2020
YouTubeOla Żelazo
20:32
PILATES talia osy | ŻelaznyPoranek 101 | Ola Żelazo
53.1K viewsJun 1, 2021
YouTubeOla Żelazo
19:55
PILATES Nogi | #ŻelaznyPoranek #110 | Ola Żelazo
73.4K viewsJul 9, 2021
YouTubeOla Żelazo
10:58
⏱ 10 minut POŚLADKI | Ujędrnianie | Odchudzanie | Ola Żelazo
113.6K viewsJul 2, 2020
YouTubeOla Żelazo
53:59
Power JOGA | Wzmacnianie i rozciąganie | Ola Żelazo
70.5K viewsJun 18, 2020
YouTubeOla Żelazo
41:46
Power JOGA | Płaski brzuch & spalanie | Ola Żelazo
45.9K viewsMay 20, 2021
YouTubeOla Żelazo
42:19
JOGILATES max | #ŻelaznyPoranek #115 | Ola Żelazo
18.2K viewsJul 26, 2021
YouTubeOla Żelazo
See more videos
Static thumbnail place holder