Bruno Sampaio on Instagram: "Conhecer o que se sente é uma das formas mais profundas de honestidade consigo mesmo. É um gesto de coragem, desses que não aparecem em fotos, mas mudam silenciosamente a forma como se vive. Saber o que se sente — e como se sente — é se aproximar da própria verdade. É entender o que te move e o que te paralisa, o que te toca e o que te fere, o que te enche e o que te esvazia. Mas não basta sentir: é preciso aprender a traduzir. Porque emoção sem expressão sufoca, e e

Delismar Cardoso on Instagram: "Testando mais uma forma cheia de detalhes, dessa vez formato de casinha Ingredientes massa do bolo 250g de açúcar refinado 200g de manteiga 3 ovos 100g de chocolate em pó 50% cacau 350g de farinha de trigo sem fermento 300ml de leite 1 pitada de sal 10g de fermento em pó"