924K views · 11K reactions | Exercices faciles pour brûler les graisses du ventre sans se faire mal au dos Travailler le bas du ventre, le haut, les obliques en combinant ces 5 exercices en 5 passages au moins 4 fois la semaine pour avoir du résultat. Bodygoal Diet, osez votre corps de rêve, osez votre bien-être! | Bodygoal Diet | Facebook

Brûler les Graisses : Le Rôle du Cardio et des Exercices Polyarticulaires Cette partie met en avant l'importance du cardio et des exercices polyarticulaires pour augmenter l'activité physique. Le cardio aide à brûler les graisses, tandis que les exercices polyarticulaires, comme les squats et les deadlifts, sollicitent plusieurs groupes musculaires, augmentant ainsi la dépense énergétique et favorisant la perte de graisse abdominale. | Seneweb.com