Tu arrives exactement au bon moment 👇 Je sais à quel point l’anxiété et les crises d’angoisse peuvent une détruire une vie (j'en ai souffert pendant 7 ans) Surtout quand tu débutes dans le travail sur l’anxiété et que tu entends mille “experts” te dire de : - contrôler tes pensées - utiliser des techniques miracles - éviter tout ce qui te stresse (comme le café) - ou simplement “te détendre” Et que tu te poses sans cesse des questions comme : « Pourquoi je suis encore anxieux(se) ? » « Et si je
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