Angelina Galiulina | cibo, corpo e psicologia on Instagram: "Come si cucina? La guida definitiva. 🍳 Quante volte ti sei chiesta: ""Ma questo come si cuoce?"" Ecco le risposte: 🥦 BROCCOLI → Al vapore, per mantenere i nutrienti. 🥔 PATATE → Acqua fredda. Cuociono gradualmente dall'interno. 🥕 CAROTE → Al vapore. Preservi vitamine e colore. 🌽 MAIS → Acqua bollente. 🍝 PASTA → Acqua bollente, altrimenti si attacca. 🫛 FAGIOLINI → Al vapore. 🎃 ZUCCA → Acqua bollente. 🍠 PATATE DOLCI → Acqua fredd
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Impariamo a guardare dentro noi stessi. on Instagram: "A volte pensi di avere paura di tutto. Di parlare, di cambiare, di metterti in gioco. Ma la verità è un’altra: non hai paura di vivere… hai paura di soffrire di nuovo. E così ti proteggi. Eviti. Rimandi. Per non stare male… ma intanto non ti permetti neanche di stare bene. Ricordati una cosa: se una cosa ti fa paura, spesso è perché per te conta davvero. Non devi smettere di avere paura. Devi solo smettere di farle decidere che vita puoi viv
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