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Pilates: 5 exercícios simples para fazer em casa - Catraca Livre
Nov 19, 2025 · Grande parte dos exercícios de pilates é feito com a ajuda de aparelhos ou de acessórios. “Os equipamentos especialmente desenvolvidos para o pilates proporcionam uma …
Exercícios em casa para famílias: 10 atividades divertidas
Jul 4, 2025 · Descubra 10 exercícios em casa para famílias que unem diversão e saúde! Atividades simples e seguras para todas as idades, sem equipamentos.
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Mar 26, 2025 · Criar rotinas de exercícios em família é uma excelente forma de melhorar a saúde física e mental, além de fortalecer os laços entre pais e filhos. Com opções simples e …
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Aug 21, 2025 · Este guia oferece uma variedade de opções de treinos divertidos, adaptados para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Preparem-se para transformar a sua casa …
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Apr 4, 2025 · Academias e estúdios oferecem aulas voltadas para famílias, como yoga, dança e artes marciais — que trabalham tanto o físico quanto o emocional. Outra opção é seguir …
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Oct 8, 2024 · Com um plano de treino adaptado a todos, desde os mais novos até aos mais velhos, não só melhoram a saúde e o bem-estar geral, como também fortalecem os laços …
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Jul 19, 2025 · Descubra 10 exercícios simples e potentes para fazer em casa. Ganhe força, queime calorias e mude seu corpo sem precisar de academia.