Dec 2, 2025 · Vuoi perdere peso? Ecco le quattro semplici regole da seguire del dottor Franco Berrino

Mar 4, 2024 · di metodi per dimagrire: “ Non funziona mettersi a dieta, togliamoci dalla schiavitù di pesare i cibi e calcolare le calorie”. E allora, che fare per perdere peso e rimanere in forma? Ci …

Aug 29, 2025 · Le sue quattro regole per dimagrire senza diete sono tanto essenziali quanto rivoluzionarie. 1. Masticare a lungo. Chi ingoia il cibo in fretta tende a ingrassare di più.

Sep 1, 2025 · Il suo metodo? Per dimagrire senza dieta ci sono 4 regole di Franco Berrino, semplici ed efficaci, scientificamente supportate, da mettere in pratica ogni giorno.

Aug 4, 2023 · Dimagrire senza dieta: le 4 regole rivoluzionarie di Franco Berrino Lo ha scritto il celebre esperto sul Corriere Della Sera: «Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici...

Jun 24, 2024 · Secondo Franco Berrino, un famoso medico ed epidemiologo italiano, la chiave per dimagrire non è seguire diete rigide, ma piuttosto adottare quattro semplici regole che …

Aug 24, 2025 · Dopo questa premessa – come si legge su corriere.it – il Dottor Franco Berrino ha spiegato le 4 semplici regole per dimagrire. Molti studi hanno dimostrato che le persone in …

Aug 5, 2023 · Le 4 regole di Franco Berrino per dimagire senza stare a dieta: masticare, mangiare presto, prediligere alcuni cibi ed eliminarne altri

May 21, 2025 · Franco Berrino torna ad essere nuovamente protagonista della scena, nonché uno dei maggiori esponenti della medicina italiana, esperto di alimentazione e nutrizione…

Aug 23, 2025 · Gli studi mostrano che far passare almeno 14 ore fra l’ultimo pasto della giornata e la colazione del mattino consente di perdere peso. La cena leggera, inoltre, è importante. …