Alimente - Vida sana, gastronomía y recetas
Infórmate sobre alimentación y vida sana: conoce todos los nutrientes y alimentos, las últimas tendencias de consumo y aprende a cocinar de forma saludable
El mejor alimento para ayudar a controlar la hipertensión: esta …
6 hours ago · El potasio desempeña un papel fundamental en la relajación de los vasos sanguíneos y la regulación de la presión arterial, según explica un artículo publicado por la Escuela de Nutrición de la Facultad de Medicina de la Universidad de Costa Rica.Un plátano mediano aporta aproximadamente 422 miligramos de este mineral, favoreciendo el equilibrio del sodio y disminuyendo la tensión en ...
Estos son los 3 alimentos que jamás deberíamos comer, según un …
Jan 13, 2025 · El experto en bienestar Cristóbal Amo Martín ha compartido recientemente en un vídeo de Instagram cuáles son los tres alimentos que jamás incluiría en su dieta. Según sus declaraciones, estos productos no solo afectan la calidad de vida, sino que también están vinculados a un incremento en el riesgo de desarrollar diversas patologías.
Esto es lo que dice la ciencia sobre si es recomendable o no
Jan 21, 2025 · Asimismo, la universidad señala que algunos estudios sugieren que un consumo adecuado de omega-3 podría estar vinculado a una menor incidencia de degeneración macular relacionada con la edad.. Entre los minerales que contiene el atún se encuentran el fósforo, el magnesio y el potasio.El fósforo es fundamental para la formación de huesos y dientes, mientras que el magnesio contribuye al ...
¿Adiós al insomnio?: esta fruta puede ayudar a conciliar el sueño …
1 day ago · Según Cleveland Clinic, además de vitamina C y magnesio, las cerezas contienen melatonina y triptófano, un aminoácido fundamental en la producción de serotonina y melatonina en el organismo.En particular, la variedad Montmorency, unas cerezas de toque agridulce, ha sido identificada en un estudio como una de las más ricas en estos compuestos naturales, lo que las convierte en un aliado ...
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una ...
Aug 29, 2024 · Asimismo, hay otros que es conveniente incorporarlos a la dieta de forma diaria.Teresa Fung, profesora adjunta del Departamento de Nutrición en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, enumera los 5 alimentos básicos que deben estar sí o sí en tu despensa, y que debes ingerir si no todos los días, con mayor regularidad. Los 5 alimentos que no pueden faltar en tu cocina
Si no comes lo suficiente de estos seis alimentos, tu riesgo de ...
Jul 26, 2023 · Los datos recientes de algunos trabajos han desafiado las recomendaciones convencionales sobre qué componentes dietéticos son protectores o dañinos.Las exposiciones dietéticas (como los productos lácteos enteros), que anteriormente se pensaba que aumentaban las enfermedades cardiovasculares, recientemente demostraron ser neutrales o protectoras en grandes ensayos.
‘Limpia’ tu colon y mejora tu digestión con esta fruta ... - Alimente
1 day ago · El estudio señala que los efectos de la manzana van más allá de la digestión, ya que su consumo regular puede mejorar la respuesta a la hiperglucemia y reducir el daño en la mucosa intestinal provocado por trastornos como la colitis ulcerosa.Por otro lado, una investigación del departamento de Ciencias de la Alimentación y la Nutrición, de la Universidad de Reading, Reino Unido, y ...
"Es perjudicial": un cirujano explica cuáles son los ... - Alimente
Sep 30, 2024 · Recientemente, el cirujano Jeremy London, reconocido por su actividad en redes sociales, ha publicado un vídeo en el que ha desvelado cuáles son las cuatro cosas que nunca toma y que siempre recomienda no consumir por el impacto negativo que tiene en la salud cardiovascular.Y lo cierto es que algunos de estos alimentos son …
Soy nutricionista y estos son los alimentos típicos en España que …
Apr 3, 2024 · El desayuno sigue provocando muchas dudas sobre qué tomar para que sea saludable.Y algunos alimentos típicos españoles no pasan el filtro del doctor Veller.El especialista ha dado las claves en TikTok para que la primera comida del día no se convierta en tu enemigo para engordar e incrementar tu colesterol o azúcar en sangre.. Los alimentos que debes evitar en el …