Chlebek bananowy bez cukru jest to słodka propozycja na podwieczorek czy drugie śniadanie. Do jego przygotowania wystarczą ...

Od dawna wiadomo, że dieta, w której dominują owoce, warzywa oraz inne produkty roślinne, jest lepsza niż menu oparte na mięsie oraz nabiale. Do tej pory badania nie potrafiły wyjaśnić, dlaczego tak s ...

Płoć jest niewielką rybą słodkowodną, która należy do rodziny ryb karpiowatych. Należy ona do ryb najczęściej występujących w ...

Naukowcy i specjaliści w dziedzinie zdrowia publicznego nieustannie podkreślają znaczenie odpowiedniej diety dla naszego zdrowia, samopoczucia i kondycji. Dr Frank B. Hu z Harvard T.H. Chan School of ...

Panierka sprawia, że mięso drobiowe i wieprzowe, ryby, owoce morza oraz warzywa zyskują wyjątkowy smak. To również podstawa niektórych popularnych fast-foodów. Bułka tarta i mąka nasiąknięta tłuszczem ...

Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych związanych przede wszystkim z układem sercowo-naczyniowym. Na szczęście cholesterol można obniżyć, wprowadzając zmiany d ...

Filet z kurczaka z piekarnika można przygotować na kilka sposobów. Przede wszystkim należy zadbać o to, aby filet był soczysty i aromatyczny. Jest to smaczna i zdrowa propozycja na obiad. Warto ...

W ostatnim czasie olej z awokado stał się hitem wśród miłośników zdrowego stylu życia. Nie bez powodu! Ten cenny tłuszcz może ...

Po morwę białą sięgamy dość często, po jej siostrę — morwę czarną — już rzadziej. Warto się jednak do niej przekonać, ...

Jeśli chodzi o napoje sprzyjające utracie wagi, herbata jest jedną z najlepszych opcji wspierających zdrowie, kondycję i spalanie tłuszczu. Herbata jest znana ze swoich prozdrowotnych właściwości, wię ...