In short, both saunas and steam rooms use heat to increase the body’s core temperature and sweat rate, says exercise ...

Setting out to reduce body fat and build muscle at the same–otherwise known as changing your body composition–is among the ...

Women's Health may earn commission from the links on this page, but we only feature products we believe in. Why Trust Us? Whether you’re a fitness class vet or a total newbie like I was, there ...

Algunos alimentos son especialmente interesantes por su composición nutricional y el caso del cacao es especialmente ...

La estrella de Hollywood, siempre impecable, comparte los productos imprescindibles en su rutina de cuidado facial. A los 56 ...

今月の注目アイテムとして取り上げるのは、アメリカ発のパフォーマンスフットウェアおよびアパレルブランドHOKA®（ホカ®）。HOKAは、もともとトレイルランナー向けに作られたブランドで、極厚のミッドソールと高いクッション性が最大の特徴。今やランナーだけ ...