Dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia mózgu i ogólnej profilaktyki zdrowotnej. Zaniedbywanie zdrowych nawyków żywieniowych ...

Chlebek bananowy bez cukru jest to słodka propozycja na podwieczorek czy drugie śniadanie. Do jego przygotowania wystarczą ...

Od dawna wiadomo, że dieta, w której dominują owoce, warzywa oraz inne produkty roślinne, jest lepsza niż menu oparte na mięsie oraz nabiale. Do tej pory badania nie potrafiły wyjaśnić, dlaczego tak s ...

Płoć jest niewielką rybą słodkowodną, która należy do rodziny ryb karpiowatych. Należy ona do ryb najczęściej występujących w ...

Naukowcy i specjaliści w dziedzinie zdrowia publicznego nieustannie podkreślają znaczenie odpowiedniej diety dla naszego zdrowia, samopoczucia i kondycji. Dr Frank B. Hu z Harvard T.H. Chan School of ...

Panierka sprawia, że mięso drobiowe i wieprzowe, ryby, owoce morza oraz warzywa zyskują wyjątkowy smak. To również podstawa niektórych popularnych fast-foodów. Bułka tarta i mąka nasiąknięta tłuszczem ...

Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych związanych przede wszystkim z układem sercowo-naczyniowym. Na szczęście cholesterol można obniżyć, wprowadzając zmiany d ...

Filet z kurczaka z piekarnika można przygotować na kilka sposobów. Przede wszystkim należy zadbać o to, aby filet był soczysty i aromatyczny. Jest to smaczna i zdrowa propozycja na obiad. Warto ...

W ostatnim czasie olej z awokado stał się hitem wśród miłośników zdrowego stylu życia. Nie bez powodu! Ten cenny tłuszcz może ...

Po morwę białą sięgamy dość często, po jej siostrę — morwę czarną — już rzadziej. Warto się jednak do niej przekonać, ...

Jeśli chodzi o napoje sprzyjające utracie wagi, herbata jest jedną z najlepszych opcji wspierających zdrowie, kondycję i spalanie tłuszczu. Herbata jest znana ze swoich prozdrowotnych właściwości, wię ...