Płoć jest niewielką rybą słodkowodną, która należy do rodziny ryb karpiowatych. Należy ona do ryb najczęściej występujących w ...

Naukowcy i specjaliści w dziedzinie zdrowia publicznego nieustannie podkreślają znaczenie odpowiedniej diety dla naszego zdrowia, samopoczucia i kondycji. Dr Frank B. Hu z Harvard T.H. Chan School of ...

Po morwę białą sięgamy dość często, po jej siostrę — morwę czarną — już rzadziej. Warto się jednak do niej przekonać, ...

W ostatnim czasie olej z awokado stał się hitem wśród miłośników zdrowego stylu życia. Nie bez powodu! Ten cenny tłuszcz może ...

Płatki owsiane są bardzo zdrowe i korzystnie wpływają na pracę naszego układu pokarmowego. Najczęściej wykorzystujemy je do ...

Nasiona chia zyskały ogromną popularność jako superfood i remedium na problemy trawienne. Można jeść je w najróżniejszy ...

W regionach, w których soję hoduje się w ilościach przemysłowych, przeznaczając na ten cel kolejne obszary ziemskie, ...

Często słyszymy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jak pokazały najnowsze badania, nie może być jednak ...

Długowieczność zawsze fascynowała naukowców i amatorów zdrowego stylu życia. Choć zdrowa dieta i regularne ćwiczenia są ...

Bryndza to przysmak z Podhala, który ma zarówno swoich wielbicieli, jak i przeciwników. Jeśli nigdy nie próbowaliście tego ...

Filet z kurczaka z piekarnika można przygotować na kilka sposobów. Przede wszystkim należy zadbać o to, aby filet był soczysty i aromatyczny. Jest to smaczna i zdrowa propozycja na obiad. Warto ...

Coraz więcej osób zastanawia się nad zmodyfikowaniem diety, w tym ograniczeniem spożycia czerwonego mięsa. Niezależnie od ...