Hacer ejercicio en invierno puede parecer un reto para muchas personas debido a las bajas temperaturas y las condiciones climáticas adversas. Sin embargo, mantenerse activo durante esta época es ...

La exposición a la luz solar durante el ejercicio al aire libre estimula la producción de vitamina D y fortalece el sistema inmunológico (Imagen Ilustrativa Infobae) Ejercitarse al aire libre es mucho ...

En las ciudades, el creciente abandono de gimnasios en favor de entrenamientos al aire libre refleja una búsqueda vital de conexión con la naturaleza, impulsada por el agotamiento mental y el deseo de ...

Entrenar al aire libre en verano tiene múltiples beneficios (más vitamina D, mejor ánimo, contacto con la naturaleza), pero también puede implicar riesgos si no se toman ciertas precauciones. En esta ...

Puede que hayas estado haciendo ejercicio en casa durante los casi dos meses que llevamos de confinamiento, pero antes de lanzarte a la calle para retomar tu entrenamiento habitual, ahora que ya ...

Desde su apertura, un grupo de deportistas calisténicos han llamado la atención por su cuidado y uso del lugar.

En otoño e invierno hace demasiado frío y en verano demasiado calor (además de que en vacaciones es difícil convencernos de que movamos un dedo), pero en primavera no tenemos ninguna excusa para no ...

Hemos hablado con la entrenadora sobre volver a hacer deporte en la calle y nos ha dado consejos súper útiles para sacarle el máximo provecho. Sí, ya podemos salir a la calle para hacer deporte o ...

Las personas de Sant Boi aficionadas al ‘street workout’ están de enhorabuena. La ciudad ha hecho una apuesta firme por fomentar el ejercicio al aire libre inaugurando un espacio de entrenamiento de ...

Encontrar el momento, el lugar y el material para entrenar en verano es uno de los grandes desafíos para quienes quieren seguir con su rutina deportiva durante la época estival. Las vacaciones ...

Miles de españoles se levantaron temprano el sábado para abrocharse las zapatillas por primera vez en siete semanas de encierro después de que el gobierno pusiera fin a la prohibición de hacer ...