Los siguientes recursos muestran cómo puede agregar ejercicio y actividad física a su vida cotidiana. Ofrecen sugerencias para hacer ejercicio según el estado de su tratamiento contra el cáncer. Hable ...

Quedarte en casa puede disminuir la propagación del coronavirus, y el distanciamiento físico extremo puede evitar que una persona contraiga la infección. Sin embargo, ralentizar la propagación de la ...

Desde hace más de un año hago ejercicio en casa. Hasta ese momento, lo de entrenar en mi salón no entraba en mis planes -para mí no había mejor antídoto para casi todo que una clase de zumba en grupo- ...

Objetivo: glúteos firmes y perfectos. Digamos que a estas alturas del año puede que entre nuestros propósitos fitness, este sea el que encabeza nuestro pódium de retos de oro. Teniendo en cuenta que ...

Los usuarios de Tik Tok pasamos una media de 52 minutos al día en la aplicación, según un estudio de Business of Apps. Y, la verdad, no podemos hacernos las sorprendidas al leer este dato. Es difícil ...

Hoy en día la mayoría de las personas pasan gran parte de su jornada laboral sentadas frente a una pantalla o un mostrador.

El momento en el que decidimos entrenar es mucho más importante de lo que pensamos. Hay quien piensa que no tiene demasiada ...

Mantener una vida saludable es clave para evitar o retrasar, tanto el deterioro físico, como cognitivo. Según varios estudios ...

Mucha gente podría tener una percepción errónea sobre cómo integrar el ejercicio a su estilo de vida. Credit... Supported by Por Talya Minsberg Para mucha gente en Estados Unidos, mantenerse en forma ...

Pequeñas píldoras de ejercicio intenso repartidas a lo largo del día que, al sumarse, se convierten en un antídoto contra el sedentarismo. Subir escaleras con energía, hacer unas sentadillas, unas ...