- Vi bliver tykke, hvis vi springer morgenmaden over, fordi vi kommer til at spise mere usundt resten af dagen - sådan lyder en myte. En anden morgenmadsmyte siger, at vi ikke kan koncentrere os på ...

Flere studier peger på, at der kan være sundhedsmæssige fordele i at spise morgenmad, men studierne beviser ikke endegyldigt denne tese De fleste har hørt påstanden om, at morgenmåltidet er det ...

Jeg er ikke sulten om morgenen. Heller ikke selv om jeg har været ude at løbe. Og jeg synes kun, man skal spise, når man er sulten. Jeg vil gerne have kaffe, men til hverdag har jeg ikke behov for ...

Hindbær-havregrød med chiafrø og ingefær er ikke bare en morgenmad, det er en investering i din dag. Den tager kun fem minutter at lave, men giver langvarig mæthed, energi og et boost til ...

Du har muligvis hørt det før: Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Men forholder det sig reelt set sådan? - Et dagligt morgenmåltid er ifølge flere amerikanske undersøgelser og anbefalinger med til ...

Mange tror, at hvis de ikke får et solidt morgenmåltid, så klarer de den ikke dagen igennem. Vi er blevet tudet ørene fulde med, at vi skal spise et godt og bombastisk måltid, når vi står op, for ”så ...