Pour apaiser l’inconfort provoqué par une sciatique, les médicaments ne sont pas vos seuls alliés. Quelques gestes simples peuvent en effet faire la différence. Voici trois étirements à adopter ...

La sciatique entraîne une douleur qui peut devenir rapidement handicapante. Si elle a généralement tendance à disparaître spontanément en quelques jours, voire semaines, il est important de savoir ...

Parfois, de simples exercices d'étirement peuvent soulager une douleur. Voici des mouvements pour le nerf sciatique, à répéter aussi souvent que nécessaires. Pendant la période de confinement, il est ...

Commencez votre journée en toute sérénité en prenant quelques instants pour vous étirer dès le réveil. Les étirements matinaux vous aident à doucement revenir à la réalité, tout en relâchant les ...