Marie Castagnet lance des cours de yoga et de techniques abdominales hypopressives depuis cette semaine à la salle des fêtes de Siradan. Le planning hebdomadaire ...

Avis à celles qui se lassent des sempiternels cours d’abdos-fessiers, cette séance de 45 mn est tout sauf plan-plan ! Championne de France 2013 de Pole Dance, la coach Doris Arnold a concocté ce cours ...

Apprécié pour ses propriétés relaxantes, le Pilates est aussi un redoutable allié lorsqu’il s’agit de muscler ses abdos-fessiers. Et c’est équipée de deux serviettes de bain, et d’une bonne dose de ...