En deux mois, perdre 5 kg sans régime draconien : voilà la promesse d'un changement alimentaire accessible à tous. Comment ? En retirant simplement les produits ultra-transformés de son ...

La quête du ventre plat, sans effort ? C’est l'objectif de beaucoup d’entre nous, surtout à l’approche de l’été. Et si je vous disais qu'il existe un exercice aussi simple que surprenant, permettant ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, focus sur la perte de poids. C’est ...